Teenused

Käsitleme stressi ja läbipõlemise olemust, stressivabama mõtteviisi kujundamist, enesekehtestamise- ja lõdvestustehnikaid ning organisatoorseid stressitegureid.

Käsitleme motivatsiooni nii teiste kui enda motiveerimise kontekstis, õpetame tarkade eesmärkide seadmist ja prokrastineerimise vältimist.

Koolitusel õpetame, millised on erinevad emotsioonide regulatsiooni strateegiad ning kuidas neid negatiivsete emotsioonide vähendamiseks ja positiivsete emotsioonide suurendamiseks kasutada.

Tutvume erinevate enesekehtestamisvõtetega, käsitleme tagasiside jagamist, vastuvõtmist ning räägime ka konfliktis navigeerimisest. 

Koolituse käigus tegeleme edukaks suhtluseks vajaminevate oskustega, näiteks kuulamise, peegeldamise ja tagasisidestamisega. Käsitleme konflikti ja analüüsime erinevaid suhtlejatüüpe. 

Kovisiooni käigus toimub koolitaja eestvedamisel töökollektiivi ühine arutelu probleemse juhtumi üle, millele kollektiiv ühiselt lahendusi otsib.

Käsitleme stressi ja läbipõlemise olemust, stressivabama mõtteviisi kujundamist, enesekehtestamise- ja lõdvestustehnikaid ning organisatoorseid stressitegureid.

Käsitleme motivatsiooni nii teiste kui enda motiveerimise kontekstis, õpetame tarkade eesmärkide seadmist ja prokrastineerimise vältimist.

Koolitusel õpetame, millised on erinevad emotsioonide regulatsiooni strateegiad ning kuidas neid negatiivsete emotsioonide vähendamiseks ja positiivsete emotsioonide suurendamiseks kasutada.

Tutvume erinevate enesekehtestamisvõtetega, käsitleme tagasiside jagamist, vastuvõtmist ning räägime ka konfliktis navigeerimisest. 

Koolituse käigus tegeleme edukaks suhtluseks vajaminevate oskustega, näiteks kuulamise, peegeldamise ja tagasisidestamisega. Käsitleme konflikti ja analüüsime erinevaid suhtlejatüüpe.

Kovisiooni käigus toimub koolitaja eestvedamisel töökollektiivi ühine arutelu probleemse juhtumi üle, millele kollektiiv ühiselt lahendusi otsib.

Teenused

Käsitleme stressi ja läbipõlemise olemust, stressivabama mõtteviisi kujundamist, enesekehtestamise- ja lõdvestustehnikaid ning organisatoorseid stressitegureid.

Käsitleme motivatsiooni nii teiste kui enda motiveerimise kontekstis, õpetame tarkade eesmärkide seadmist ja prokrastineerimise vältimist.

Koolitusel õpetame, millised on erinevad emotsioonide regulatsiooni strateegiad ning kuidas neid negatiivsete emotsioonide vähendamiseks ja positiivsete emotsioonide suurendamiseks kasutada.

Tutvume erinevate enesekehtestamisvõtetega, käsitleme tagasiside jagamist, vastuvõtmist ning räägime ka konfliktis navigeerimisest. 

Koolituse käigus tegeleme edukaks suhtluseks vajaminevate oskustega, näiteks kuulamise, peegeldamise ja tagasisidestamisega. Käsitleme konflikti ja analüüsime erinevaid suhtlejatüüpe. 

Kovisiooni käigus toimub koolitaja eestvedamisel töökollektiivi ühine arutelu probleemse juhtumi üle, millele kollektiiv ühiselt lahendusi otsib.

 

 

E-kursused

Stressi e-kursus

Stressi e-kursus +

Kuidas vähendada töötajates stressi?

Töökeskkonnas esineb erinevaid tööga seotud stressoreid, mis vähendavad töötajatate heaolu ja efektiivsust. Nende ohjamiseks on võimalik rakendada sekkumistehnikaid, millest saab järgnevas artiklis ülevaate. Kui me...

Loe edasi »

Tiim

Pärtel Poopuu

Vaimse tervise koolitaja

partel@prudens.ee

Kontakt

 

 

Kontakt

Prudens OÜ

Reg. kood: 14767188

E-post: info@prudens.ee

Telefon: +372  5684  9993

Tähtvere 11-3, Tartu