Teenused
Käsitleme stressi ja läbipõlemise olemust, stressivabama mõtteviisi kujundamist, enesekehtestamise- ja lõdvestustehnikaid ning organisatoorseid stressitegureid.
Käsitleme motivatsiooni nii teiste kui enda motiveerimise kontekstis, õpetame tarkade eesmärkide seadmist ja prokrastineerimise vältimist.
Koolitusel õpetame, millised on erinevad emotsioonide regulatsiooni strateegiad ning kuidas neid negatiivsete emotsioonide vähendamiseks ja positiivsete emotsioonide suurendamiseks kasutada.
Tutvume erinevate enesekehtestamisvõtetega, käsitleme tagasiside jagamist, vastuvõtmist ning räägime ka konfliktis navigeerimisest.
Koolituse käigus tegeleme edukaks suhtluseks vajaminevate oskustega, näiteks kuulamise, peegeldamise ja tagasisidestamisega. Käsitleme konflikti ja analüüsime erinevaid suhtlejatüüpe.
Kovisiooni käigus toimub koolitaja eestvedamisel töökollektiivi ühine arutelu probleemse juhtumi üle, millele kollektiiv ühiselt lahendusi otsib.
Käsitleme stressi ja läbipõlemise olemust, stressivabama mõtteviisi kujundamist, enesekehtestamise- ja lõdvestustehnikaid ning organisatoorseid stressitegureid.
Käsitleme motivatsiooni nii teiste kui enda motiveerimise kontekstis, õpetame tarkade eesmärkide seadmist ja prokrastineerimise vältimist.
Koolitusel õpetame, millised on erinevad emotsioonide regulatsiooni strateegiad ning kuidas neid negatiivsete emotsioonide vähendamiseks ja positiivsete emotsioonide suurendamiseks kasutada.
Tutvume erinevate enesekehtestamisvõtetega, käsitleme tagasiside jagamist, vastuvõtmist ning räägime ka konfliktis navigeerimisest.
Koolituse käigus tegeleme edukaks suhtluseks vajaminevate oskustega, näiteks kuulamise, peegeldamise ja tagasisidestamisega. Käsitleme konflikti ja analüüsime erinevaid suhtlejatüüpe.
Kovisiooni käigus toimub koolitaja eestvedamisel töökollektiivi ühine arutelu probleemse juhtumi üle, millele kollektiiv ühiselt lahendusi otsib.
Teenused
Käsitleme stressi ja läbipõlemise olemust, stressivabama mõtteviisi kujundamist, enesekehtestamise- ja lõdvestustehnikaid ning organisatoorseid stressitegureid.
Käsitleme motivatsiooni nii teiste kui enda motiveerimise kontekstis, õpetame tarkade eesmärkide seadmist ja prokrastineerimise vältimist.
Koolitusel õpetame, millised on erinevad emotsioonide regulatsiooni strateegiad ning kuidas neid negatiivsete emotsioonide vähendamiseks ja positiivsete emotsioonide suurendamiseks kasutada.
Tutvume erinevate enesekehtestamisvõtetega, käsitleme tagasiside jagamist, vastuvõtmist ning räägime ka konfliktis navigeerimisest.
Koolituse käigus tegeleme edukaks suhtluseks vajaminevate oskustega, näiteks kuulamise, peegeldamise ja tagasisidestamisega. Käsitleme konflikti ja analüüsime erinevaid suhtlejatüüpe.
Kovisiooni käigus toimub koolitaja eestvedamisel töökollektiivi ühine arutelu probleemse juhtumi üle, millele kollektiiv ühiselt lahendusi otsib.
Blogi postitused
Probleemilahendus kui stressi leevenduse tehnika
Hetkel maailmas toimuv on nii mõnelegi meist toonud kaasa uudseid probleemolukordi ja pannud situatsioonidesse, milles ei oleks end eal suutnud ette kujutada. Kuigi inimeste probleemid...
Kuidas saab tööandja maandada töötajate vaimse tervise probleeme ning tagada töötajate heaolu?
Sotsiaalministeerium avaldas 2019. aasta augustikuus “Töökeskkonna vaimse tervise analüüsi”. Analüüsi üheks oluliseks eesmärgiks oli toetada tööandjaid töötajate vaimsete häirete ennetamisel ja töökeskkonnas esinevate psühhosotsiaalsete riskide...
Tiim
Khris-Marii Palksaar
Vaimse tervise koolitaja
khrismarii@prudens.ee
Pärtel Poopuu
Vaimse tervise koolitaja
partel@prudens.ee
Kontakt
Kontakt
Prudens OÜ
Reg. kood: 14767188
E-post: info@prudens.ee
Telefon: +372 5684 9993
Tähtvere 11-3, Tartu