Psühholoogine nõustamine
Psühholoogiline nõustamine on nõustaja ja kliendi vaheline ühine koostöötamise ja õppimise protsess. Nõustamise peamine eesmärk on aidata kliendil leida võimalusi tegutsemiseks tema enda valitud viisidel, et suurendada heaolu ning elada rahuldustpakkuvamat elu. Nõustaja aitab kliendil mõista iseend ja oma probleeme, pakub emotsionaalset tuge ning mõtteruumi, et klient saaks otsuste ja lahendusteni jõuda. Nõustaja juurde võib pöörduda nii väiksemate kui ka suuremate probleemidega. Näiteks võib nõustamine olla abiks liigse ärevuse, muremõtete, alanenud meeleolu, suhteprobleemide, liigse stressi ja läbipõlemise, motivatsiooniprobleemide, alaväärsustunde, kiire ärrituvuse, uneprobleemide ja kohanemisraskuste puhul.
Nõustamine toimub nii kohapeal kui ka läbi veebi.
Nõustaja: Pärtel Poopuu
Olen Tartu Ülikooli psühholoogia magistrikraadiga psühholoog. Psühholoogina aitan sul mõista enda probleeme ning pakun emotsionaalset tuge ja mõtteruumi, et saaksid lahendusteni jõuda. Näiteks võin abiks olla liigse ärevuse, alanenud meeleolu, stressi ja läbipõlemise, kohanemisraskuste, alaväärsustunde, ärrituvuse, suhte-, motivatsiooni- ja uneprobleemide puhul.
Lisaks olen ligi 4 vedanud praktilisi ja teaduspõhiseid psühholoogiakoolitusi pakkuvat ettevõtet Prudens OÜ. Mulle enim huvipakkuvateks teemadeks koolitajana on stressijuhtimine ja läbipõlemise ennetamine, motivatsioon ning positiivne psühholoogia.
Kontakt: partel@prudens.ee
Psühholoogilise nõustamise teenust on võimalik soetada ka läbi Minudoc võis Stebby keskkonna. Samuti on minu firma Prudens OÜ Eesti Töötukassa psühholoogilise nõustamise koostööpartner.
Hariduskäik:
2016-2019 – Psühholoogia bakalaureuse õpe, Tartu Ülikool
2019-2021 – Psühholoogia magistriõpe kliinilise psühholoogia õppesuunal, Tartu Ülikool
2022-… Kliinilise psühholoogi kutseaasta
Läbitud täiendkoolitused:
2019 – Täiskasvanute koolitaja koolitus, Personaliekspert OÜ
2019 – Enesehoolivuse ja teadveloleku oskuste kursus, 2019, Anni Kuusik, Tartu Ülikool
2020 – Motiveeriva intervjueerimise algkursus, Emita koolitus- ja nõustamiskeskus
2021 – Kognitiiv-käitumisteraapia algkoolitus, Tartu Ülikool
Meedias:
Intervjuu läbipõlemisest Geeniuse.ee portaalis -https://tervise.geenius.ee/blogi/targa-patsiendi-blogi/psuhholoog-partel-poopuu-labipolemisel-voib-eristada-kuut-erinevat-staadiumit/
Maalehe intervjuu koroona ärevuse ja hirmuga toimetulekust – https://maaleht.delfi.ee/artikkel/91820525/kas-koroona-tekitab-hirmu-loe-mida-soovitab-enese-saastmiseks-teha-psuhholoog-partel-poopuu
Etteaste Vaimse Tervise Messil digiväsimusest – https://www.youtube.com/watch?v=PU5YhAgUQ4s&ab_channel=VATEK
Eesti Rahvusringhäälingus avaldatud artikkel konstruktiivsest ajakirjandusest – https://novaator.err.ee/1162600/partel-poopuu-ja-andero-uusberg-kas-konstruktiivne-ajakirjandus-paastab-paeva