Psühholoogine nõustamine
Psühholoogiline nõustamine on nõustaja ja kliendi vaheline ühine koostöötamise ja õppimise protsess. Nõustamise peamine eesmärk on aidata kliendil leida võimalusi tegutsemiseks tema enda valitud viisidel, et suurendada heaolu ning elada rahuldustpakkuvamat elu. Nõustaja aitab kliendil mõista iseend ja oma probleeme, pakub emotsionaalset tuge ning mõtteruumi, et klient saaks otsuste ja lahendusteni jõuda. Nõustaja juurde võib pöörduda nii väiksemate kui ka suuremate probleemidega. Näiteks võib nõustamine olla abiks liigse ärevuse, muremõtete, alanenud meeleolu, suhteprobleemide, liigse stressi ja läbipõlemise, motivatsiooniprobleemide, alaväärsustunde, kiire ärrituvuse, uneprobleemide ja kohanemisraskuste puhul.
Nõustamine toimub kaugnõustamise teel läbi veebi Zoomi või Skype´i videokeskkonnas.
Prudens OÜ on Eesti Töötukassa psühholoogilise nõustamise koostööpartner.
Nõustaja: Pärtel Poopuu
Pärtel on Tartu Ülikoolis psühholoogia magistrikraadi omandanud psühholoog. Pärteli huviks psühholoogias on ärevuse ja alanenud meeleoluga seonduvad probleemid, efektiivne emotsioonide regulatsioon, teadvelolek (mindfulness) ning keha ja vaimu omavaheline suhestumine heaolu saavutamisel.
Hariduskäik:
2016-2019 – Psühholoogia bakalaureuse õpe, Tartu Ülikool
2019-2021 – Psühholoogia magistriõpe kliinilise psühholoogia õppesuunal, Tartu Ülikool
Läbitud täiendkoolitused:
2019 – Täiskasvanute koolitaja koolitus, Personaliekspert OÜ
2019 – Enesehoolivuse ja teadveloleku oskuste kursus, 2019, Anni Kuusik, Tartu Ülikool
2020 – Motiveeriva intervjueerimise algkursus, Emita koolitus- ja nõustamiskeskus
2021 – Kognitiiv-käitumisteraapia algkoolitus, Tartu Ülikool
Sõnavõtud meedias:
Maalehe intervjuu koroona ärevuse ja hirmuga toimetulekust – https://maaleht.delfi.ee/artikkel/91820525/kas-koroona-tekitab-hirmu-loe-mida-soovitab-enese-saastmiseks-teha-psuhholoog-partel-poopuu
Etteaste Vaimse Tervise Messil digiväsimusest – https://www.youtube.com/watch?v=PU5YhAgUQ4s&ab_channel=VATEK
Eesti Rahvusringhäälingus avaldatud artikkel konstruktiivsest ajakirjandusest – https://novaator.err.ee/1162600/partel-poopuu-ja-andero-uusberg-kas-konstruktiivne-ajakirjandus-paastab-paeva