Psühholoogilise vastupidavuse koolitus

Säilenõtkus töökeskkonnas – tugevamad inimesed, vastupidavam meeskond

Muutused, stress ja keerulised olukorrad on tööelus vältimatud. Omadust, mis aitab inimesel raskete olukordadega toime tulla ning edukalt stressist taastuda, nimetatakse psühholoogiliseks vastupidavuseks ehk teisisõnu säilenõtkuseks. Hea uudis on see, et psühholoogiline vastupidavus on õpitav ja seega ka arendatav oskus! Säilenõtkuse koolitus aitab töötajatel arendada oskusi, mis toetavad vaimset vastupidavust, emotsionaalset tasakaalu ja paindlikku kohanemist. See on koolitus neile, kes soovivad toime tulla ilma läbi põlemata vaimsete pingetega ka keerulistel aegadel.

Koolitus aitab töötajatel:

✔ Tulla toime stressi ja muutustega ilma motivatsiooni kaotamata
✔ Arendada vaimset vastupidavust ja sisemist stabiilsust
✔ Säilitada keskendumine ja produktiivsus ka ebakindlas olukorras
✔ Leida sisemisi ressursse taastumiseks ja pingete maandamiseks
✔ Tugevdada meeskondlikku koostööd ja emotsionaalset turvatunnet

Koolituse läbinu:

1. teadvustab stressi olemist ning avaldumist;
2. tunneb ära läbipõlemise sümptomeid;
3. oskab praktilisi stressijuhtimise tehnikaid;
4. on kursis säilenõtkust mõjutavate teguritega;
5. tunneb läbipõlemise vältimise ning psühholoogilise vastupidavuse kasvatamise nippe ning tehnikaid.

Koolituse kestvus on 1,5h tundi. Koolitust on võimalik tellida ka veebikoolitusena ning koolitus on saadaval ka ingliskeelsena.