Tervis on füüsilise, vaimse, emotsionaalse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte lihtsalt haiguste puudumine (WHO, 1946).
Inimestel esineb töökeskkonnas palju erinevaid psühhosotsiaalseid probleeme. Stress, läbipõlemine, probleemsed suhted kolleegide või klientidega, ebapiisavad enesekehtestamisoskused, esinemisärevus või üldised muremõtted – see kõik võib mõjutada väärtusliku tööpotentsiaali avaldumist ning häirida ka elu tööajast väljaspool.
Prudensi eesmärk on pakkuda teaduspõhiseid psühholoogiateenuseid, et edendada ettevõtete ja töökollektiivide sisekliimat, ennetada töötajate psühhosotsiaalseid probleeme ning suurendada töötajate vaimset heaolu. Sealjuures on Prudensi väärtusteks teaduspõhisus, hoolivus, inimareng, innovaatilisus ja koostöö.
Lähtume koolituste väljatöötamisel teaduspõhisest lähenemisest ning teeme sealjuures koostööd Tartu Ülikooliga. Lisaks peame oluliseks kogemuspõhisust, mis tähendab, et koolitusel osalenutel on võimalik omandada praktilisi oskusi oma töökeskkonnas paremaks toimetulemiseks. Koolituskava paika pannes arvestame tellija soovide ja vajadustega, et olla parimal viisil toeks ettevõttele ning selle töötajatele.
Kliiniline psühholoog Pärtel Poopuu
Olen Tartu Ülikoolis hariduse omandanud atesteeritud kliiniline psühholoog.
Kliinilise psühholoogina ennetan, leevendan, diagnoosin ning ravin psüühikahäired ning psühholoogilisi probleeme. Aitan sul enda probleeme mõista ning pakun emotsionaalset tuge ja mõtteruumi ning kasutan tõenduspõhiseid meetodeid, et saaksid lahendusteni jõuda. Võin abiks olla ärevushäirete, depressiooni, läbipõlemise, kohanemisraskuste, alaväärsustunde, ärrituvuse, suhte-, motivatsiooni- ja uneprobleemide ja muude psühholoogiliste probleemide puhul.
Lisaks olen ligi 4 vedanud praktilisi ja teaduspõhiseid psühholoogiakoolitusi pakkuvat ettevõtet Prudens OÜ. Mulle enim huvipakkuvateks teemadeks koolitajana on stressijuhtimine ja läbipõlemise ennetamine, motivatsioon ning positiivne psühholoogia.
Vastuvõtu hinnad:
- 50min 80€
- 1,5h 140€
Aja broneerimiseks kirjuta mulle aadressil: partel@prudens.ee, kasuta all olevat ankeeti või broneeri vastuvõtt läbi iseteenindusportaali SIIN.
Samuti olen Töötukassa psühholoogilise nõustamise koostöö parnter.
Hariduskäik:
2016-2019 – Psühholoogia bakalaureuse õpe, Tartu Ülikool
2019-2021 – Psühholoogia magistriõpe, Tartu Ülikool
2022-2023 – Kliinilise psühholoogi kutseaasta
Läbitud täiendkoolitused:
2019 – Täiskasvanute koolitaja koolitus, Personaliekspert OÜ
2019 – Enesehoolivuse ja teadveloleku oskuste kursus, 2019, Anni Kuusik, Tartu Ülikool
2020 – Motiveeriva intervjueerimise algkursus, Emita koolitus- ja nõustamiskeskus
2021 – Kognitiiv-käitumisteraapia algkoolitus, Tartu Ülikool
Meedias:
Intervjuu läbipõlemisest Geeniuse.ee portaalis -https://tervise.geenius.ee/blogi/targa-patsiendi-blogi/psuhholoog-partel-poopuu-labipolemisel-voib-eristada-kuut-erinevat-staadiumit/
Intervjuu ATH ja keskendumisraskuste teemal – https://tervise.geenius.ee/blogi/targa-patsiendi-blogi/psuhholoog-partel-poopuu-keskendumisraskused-ei-ole-ainult-ath-le-iseloomulik-probleem/
Maalehe intervjuu koroona ärevuse ja hirmuga toimetulekust – https://maaleht.delfi.ee/artikkel/91820525/kas-koroona-tekitab-hirmu-loe-mida-soovitab-enese-saastmiseks-teha-psuhholoog-partel-poopuu
Etteaste Vaimse Tervise Messil digiväsimusest – https://www.youtube.com/watch?v=PU5YhAgUQ4s&ab_channel=VATEK
Eesti Rahvusringhäälingus avaldatud artikkel konstruktiivsest ajakirjandusest – https://novaator.err.ee/1162600/partel-poopuu-ja-andero-uusberg-kas-konstruktiivne-ajakirjandus-paastab-paeva
